”あの人”に気を取られ、「自分の時間を無駄にしない」ための11の解決法。目次stage.01 悲しみを押し殺した結果、あとで忘れられなくなったモヤモヤstage.02 攻撃してくる人への恐怖のモヤモヤstage.03 相手は何も悪くないのにモヤモヤstage.04 アプリ上で揉めて、何か一言攻撃したくなるモヤモヤstage.05 仕事上で仕事上で相手がミスしたときのモヤモヤの伝え方stage.06 生理的に苦手な相手とのトラブルのモヤモヤstage.07 なぜか気に入らない芸能人・有名人へのモヤモヤstage.08 自分の行動を思い返して恥ずかしくなり、あ――――ッてなるモヤモヤstage.09 友達に「なんでそんなことするの?」と思ってしまってモヤモヤstage.10 親に対してのモヤモヤstage.11 好きだけど、嫌いになることもよくある夫へのモヤモヤ*****冷たくされた同僚とも、攻撃してきた知人とも、アプリ上で揉めた他人とも、生理的に苦手な相手とも、なぜか気に入らない有名人とも、大好きだからこその友達とも、苦手な親とも、好きだけど嫌いにもなる夫とも、自分自身とも――自分も相手も必要以上に傷付けず、適切な関係を持てるようになるために。★単行本カバー下画像収録★