ご自愛サウナライフ

「サウナイキタイ」のポスターモデル、サウナーオブザイヤー殿堂入り、2022年にはサバンナ・高橋茂雄さんとサウナ婚を発表。 サウナが好きすぎてたまらない！ 清水みさとによる、サウナ×コミックエッセイ【原案・清水みさとより】サウナに出会って、甘えて、14年。自分に優しく、自分を大切に、存分にご自愛しながら生きている私は、今日もサウナのおかげで機嫌がいい。【推薦コメント】タナカカツキ／『サ道』作者より「サウナの魅力が、これほどまっすぐに伝わったことがかつてあっただろうか～～～！ってくらいの感動がありました。みさとちゃん天才！」【目次】■１章　サウナの世界へようこそサウナとの出会い／醍醐味など「疲れた時も頑張ったご褒美にも、どんな気分の時にもサウナに行きたい。サウナがあれば大丈夫。そんな私のサウナのある日常」■２章　私のサウナルーティーンサウナ室図解／サウナの入り方／マナー／水風呂のコツ／持ち物／事前準備などを収録「サウナに難しいことはひとつもなし！初めての方もご安心あれ。気軽にサウナを楽しみましょう。」■３章　朝サウナ、昼サウナ、夜サウナいい一日にするための朝サウナ／気分転換にもってこいの昼サウナ／おつかれさまの夜サウナ■４章　ひとりサウナと友人とサウナおひとりさまの贅沢な時間／気遣いゼロの距離感／男女別サウナ後の共有会■５章　ロウリュ＆アウフグースの世界最高の湿度に仕上げるロウリュ／熱風たまらん！ アウフグース■６章　サウナがあればどこへでも行きたい！ 至極のサウナ旅国内サ旅と新婚旅行(フィンランド・エストニア)体験記■７章　サウナで出会った愉快な人たち「だからサウナって面白い」原案　清水みさと漫画　山本あり