心と体を癒す ハンドケア＆マッサージ

※この電子書籍は固定レイアウト型で配信されております。固定レイアウト型は文字だけを拡大することや、文字列のハイライト、検索、辞書の参照、引用などの機能が使用できません。血液やリンパの流れが良くなり、冷えが改善され、脳の活性化にもつながります。簡単に実践できるハンドマッサージのテクニックを紹介し、その効果をくわしく解説しています。手を癒すことで得られるリラックス効果を、日常生活に取り入れてみてください。さらにこの本では、自分だけでなく、大切な誰かに行うハンドマッサージの技術も紹介しています。スキンシップを通して相手と心を通わせるハンドケアは、医療、介護、子育てなど、コミュニケーションに悩みがちな場面でも役立つことが多い技術です。この本を活用して、ハンドマッサージの技を習得し、自分にも、大切な人にも安らぎを届けてください。実際の手順や動きがすぐにわかる動画解説QRコード付きです！