小説・実用書
📚 作品ラインナップ (全1巻) 最終更新：2026/02/27
1巻
「白いごはんがやめられない……」「仕事柄、外出先でファミレスやファストフード店でランチを食べるしかなく、どうしても痩せられない……」そんな人、多いのでは？ミス・ユニバース ジャパン ファイナリストが、ビューティーキャンプ、栄養コンシェルジュ仕込みのダイエット法を徹底改良。朝昼晩の食行動の見直し方から、ファストフード、ファミレス、コンビニ食との上手な付き合い方まで。巻末には、マンションでも実践できる、床に響かないカンタンおうちエクササイズも掲載！ 食事術との併用でさらなる効果アップが見込めます！担当スタッフが2ヶ月で－8kg。会社員女性が3ヶ月で－10kg。結果が出る栄養コンサルティングの極意をまとめた一冊。