大人になっても敏感で傷つきやすいあなたへの19の処方箋

傷つきやすさは思春期だけだと思っていた…なのに大人になってもこんなにも傷つきやすいのはなぜ？――ちょっとした他人の言葉に傷ついてしまったり、ちょっとしたことにすぐにびっくりしてしまったり、すぐにパニックに陥ってしまったり、クヨクヨと悩んで抜け出せなかったり、……自分が、敏感すぎる、繊細すぎると思うことはありませんか？それは弱いからでも、根性が足りないからでもありません。生まれつきとても敏感な「HSP気質」かもしれないのです。HSPはアスペルガー症候群やADHDなどのように今注目されつつあります。大人になっても、傷つきやすいのは恥ずかしいという人も、気質のせいかもしれないと思うと心がラクになるもの。事実、HSP気質の人は、5人に1人もの割合でいると言われています。HSP気質の人は、傷つきやすい、敏感すぎる反面、豊かな想像力や内面世界を持っているのが特徴です。その気質に気づき、うまく付き合えば、もっと楽しくのびのびと生きていくことができるのです。本書は、「HSP気質」の人が自分の性質を生かし、のびのびと生活していくための実践的な習慣や考え方を、処方箋としてわかりやすく読みやすく紹介する一冊です。ありのままの自分でもっと豊かな人生を歩んでいきませんか？本書がそのきっかけとなるはずです。