バナナ腰を治せば

【ご注意】※この電子書籍は紙の本のイメージで作成されており、文字だけを拡大することや、文字列のハイライト、検索、辞書の参照、引用などの機能が使用できません。お手持ちの端末で立ち読みファイルをご確認いただくことをお勧めします。腰痛、脊柱管狭窄症もバナナ腰が原因！？「バナナ腰」とは、バナナのように腰が反りすぎている状態で、著者の整体院に来院する人の９割がこのバナナ腰が根本原因。腰痛、脊柱管狭窄症をはじめ、ぽっこりお腹やストレートネックなど、一見、腰とは関係なさそうな症状まで、実はこのバナナ腰が原因だった、という事例は数多い。ほかにも座骨神経痛、足やせ、頭痛、不眠、高血圧、足のむくみ、便秘、冷え性、寝たきり予防、老化防止などなど、そんな症状もバナナ腰を治すことで改善することも。そう、もしかすると、あなたの体の不調もバナナ腰が原因では？体の不調に悩むあなたのために、本書ではだれでもできる「バナナ腰セルフチェック法」を掲載し、バナナ腰の原因や症状について、マンガでわかりやすく解説。そして毎日１分でできる「バナナ腰　改善ストレッチ」を初公開！一日１分の３０日プログラムを行えば、バナナ腰が改善し、あなたの体の不調もキレイに消え去ることでしょう！

【ご注意】※この電子書籍は紙の本のイメージで作成されており、文字だけを拡大することや、文字列のハイライト、検索、辞書の参照、引用などの機能が使用できません。お手持ちの端末で立ち読みファイルをご確認いただくことをお勧めします。１日１分「即下げストレッチ」で自力で改善。「ストレッチで血圧やコレステロール値が下がるなんて、信じられない！」多くの方がそう思われるかもしれません。でも、とも先生の整体院に通う患者さんたちのなかには、実際に改善ストレッチで血圧やコレステロール値が下がった方がたくさんいます！「病院や薬に頼らず、高血圧やコレステロール値が改善できるの？」そうなんです！高血圧やコレステロール値は、実は自力で改善できるんです。ほとんどの方は血圧やコレステロール値を下げる超重要なポイントを知りません。そのポイントとは、骨盤の歪みを正常に戻し、姿勢を良くすること。つまり、反り腰の「バナナ腰」を改善し、姿勢を良くすることで血圧やコレステロール値も改善できる可能性があるんです！「即下げストレッチ」は１日１分。誰でもできる簡単な改善プログラムです。年のせいだから仕方がない、と諦めていたあなた。さあ、今日から「即下げストレッチ」をはじめて見ませんか。※この作品はカラーが含まれます。※電子書籍版では、ストレッチカレンダーへの記入はできません。別途メモ等をご用意ください。